hbdnk- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1759 ккал

Жир: 67,85г | Белк: 92,82г | Углев: 84,59г. Обед: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peixe Grelhado. Ужин: Cacau Show Bendito Cacau 85%, McDonald's Quarterão com Queijo, Yoki Amendoim Japonês , Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Перекус/Другое: Antarctica Água Tônica Zero, Gin, Limão. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 31 минуты, Спать - 5 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса