gabrielalires- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

65,2 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1941 ккал

Жир: 148,78г | Белк: 119,10г | Углев: 29,31г. Завтрак: Abacate, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Обед: Sadia Coração de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Caruru, Salada Vinagrete. Ужин: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Mortadela Ouro, Manteiga (com Sal), Ovo. Перекус/Другое: Kefir de Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса