Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя Nur Hidayah Fitriyawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1138 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 90,53г | Углев: 71,86г. Завтрак: Jagung Manis Kuning. Обед: Pentol, Telur Puyuh, Bakso dengan Saus (Campuran). Ужин: Selada Daun Hijau, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Risoles. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса