chrisallen2- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

123,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

561 ккал

Жир: 20,16г | Белк: 31,45г | Углев: 62,88г. Завтрак: Tomatoes, Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread, Yakult Yakult, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. Перекус/Другое: The Biggest Loser Vanilla Almond Protein Bar. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

14 авг 20 написано членом: peat_68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса