amacdon8- Журнал, 14 авг 20

Week 1 of new diet....6 pounds down....good result...even was off the diet on Wed for mu anniversary. I am quite pleased with this

93,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1047 ккал

Жир: 22,62г | Белк: 82,19г | Углев: 123,22г.   Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Обед: Radish, Asda Spring Onions, Tesco Little Gem Lettuce, Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Peppers , Tesco Beetroot, Soft Boiled Egg. Ужин: Medium Soft White, Baked Beans . Перекус/Другое: Fulfil Chocolate Peanut Butter Vitamin and Protein Bar, Vieve Protein Water. подробнее ...