|
That's pretty good.
Kids this weekend, so goodbye diet see you Monday
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2519 ккал
|
Жир: 128,76г | Белк: 74,77г | Углев: 266,83г.
Обед: Sour Dough Bread, Woolworths Banana Muffins, Woolworths Chocolate Brownies, Roasted Vegetables, Jungle Energy Bar Lite Nuts, Coffee. Ужин: All Gold Mustard Sauce, Eskort Smoked Vienna, Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Rusk, Bananas, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Margarine, Nestle Kit Kat Chunky Peanut Butter, Coffee, Strawberry Pie (Individual Size or Tart), Coffee, Coffee, Coffee. подробнее ...
|
|
2075 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
