DylanRose- Журнал, 20 июл 13

Consumed fewer calories yesterday and weighed more today. Go figure. =-O Found a great tasting oatmeal & was able to work
out a short time after breakfast .

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2384 ккал

Жир: 91,23г | Белк: 102,28г | Углев: 317,73г.   Завтрак: Soy Milk, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: Honey, Soy Milk, Watermelon, Peanut Butter Sandwich. Ужин: Strawberries, Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt, Walnuts, Coleslaw, 16" Original Crust Pizza - Sausage, Cobb Salad. Перекус/Другое: Cookies N Cream Sandwich, Apples, Caramel Frappuccino Light (Tall). подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...