Juliana Ferreir- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1404 ккал

Жир: 53,84г | Белк: 60,14г | Углев: 149,71г. Завтрак: Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Mel, Nacional Papas de Aveia com Canela, Banana, Prozis Sementes de Chia. Обед: Café Expresso, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Legumes Salteados. Ужин: Vinho Rosé, Café Expresso, Caçarola de Brócolos (Brócolos, Arroz, Queijo e Molho de Cogumelos), A Saloinha Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю