Dennis_071- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя Dennis_071 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

124,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

950 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 89,85г | Углев: 51,35г. Завтрак: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Обед: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan. Ужин: AH Bloemkool Rijst, AH Frisse Tzatziki , AH Varkens Shoarma , Tomaten, AH Gemarineerde Varkenshaas, Aldi Tomatenpuree , Bonduelle Crispy Mais, Knoflook, Uien, Rode Paprika. Перекус/Другое: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Teisseire Limonade Aardbei Framboos, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, AH Runderrookvlees Licht Gezouten. подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Wat ga je goed Dennis!

14 авг 20 написано членом: keto_danny

Thanks 😊 Mijn doel was om op 31 augustus 125kg te wegen. Dat heb ik nu al bereikt. 31 december wil ik 100kg wegen 💪🏻

14 авг 20 написано членом: Dennis_071


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dennis_071-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dennis_071- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

Dennis_071-Изменение Веса