lenaastakhova79- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя lenaastakhova79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1200 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 79,76г | Углев: 139,59г. Завтрак: Сырники. Обед: Суши Шоп Запечённый Набор, Активиа Йогурт с Персиком и Льном. Ужин: Раки (Вареные или на Пару), Смешанные Овощи (Замороженные), Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки. Перекус/Другое: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenaastakhova79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenaastakhova79- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

lenaastakhova79-Изменение Веса