siesguay- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1168 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 80,17г | Углев: 103,46г. Завтрак: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano, El Caserío Lonchas Queso Light. Обед: Manzana Roja, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Edam, Bonarea Salmorejo. Ужин: McDonald's Salsa Agridulce, Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit), Albahaca, Hacendado Queso Mozzarella, Tomates, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Crema para Untar. Перекус/Другое: Manzana Roja. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Стоять - 2 часа, Google Fit - 12 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса