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Aunque estoy muy contenta con esta subida, ya que quiero coger unos kilos, no creo que sea real, veo mucho peso para una semana, esperemos pues a la semana que viene. Nuevo objetivo para este imvierno, llegar a los 57 kilos 💪💪💪
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54,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2220 ккал
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Жир: 63,36г | Белк: 191,65г | Углев: 226,16г.
Завтрак: Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Café, Café, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Patatas Cocidas, Brócoli, Mercadona Pechuga de Pollo. Ужин: Hacendado Harina de Arroz, Pescadona Mejillones al Natural, Pulpo, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Перекус/Другое: Prozis Crema de Cacahuete, Mercadona Piña Natural Pelada, Nueces, Café, Sandía. подробнее ...
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1533 ккал
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Упражнение:
piernas - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,9 кг за Неделю
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 Комментария
a por ello pues 💪💪! Y si ves q se te resiste un poco la subida, me avisas y te mando un par de kg de los mios....😜😜
14 авг 20 написано членом: virgisalas5
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Muchas gracias preciosa!!! , pero seguro que esos kilillos de más a ti también te vienen genial. 💪💪😘😘😘
14 авг 20 написано членом: rgarciaacosta
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14 авг 20 написано членом: Silvi-es+
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rgarciaacosta-Изменение Веса
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