Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2750 ккал
|
Жир: 94,06г | Белк: 179,36г | Углев: 289,91г.
Завтрак: Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Barebells Mint Dark Chocolate, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Обед: Rivercote Vlugge Japie Kruidkoek, Jumbo Pittige Kip Salade, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Maiswafels, AH Snacktomaatjes, AH Vloerbrood Meergranen, Hero Zwarte Kersen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Ужин: AH Kruidenboter, Jumbo Crema Di Balsamico , Tomatoes, AH Basic Mozarella, AH Filet Americain, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, AH Stokbrood Boulogne, AH Sweetpeppers met Verse Kaas, AH Courgette, AH Snacktomaatjes, Jumbo Pittige Kip Salade. Перекус/Другое: Banaan, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Gwoon Choco Choco’S, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
