Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2010
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 28,1 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 80,52г | Белк: 105,49г | Углев: 232,94г.
Завтрак: nestle bottled water, gay lea, 100% whole grain whole wheat, fried eggs, tropicana no pulp. Обед: nestle bottled water, envirokidz Organic Crispy Rice Bar - Peanut Choco Drizzle. Ужин: nestle bottled water, nestle bottled water, Pizza Pizza 16" (10 slice) pepperoni pizza (Onatrio, Canada). Перекус/Другое: marble cheese, nestle bottled water, herbulk, high alpha whey protein unflavoured, nutri-flax organic flax seed powder, tropicana no pulp, organic yogurt, pc frozen raspberries, blueberries, cinnamon, almond breeze unsweetened chocolate, benefiber, unfiltered apple juice, skinny cow. подробнее ...
|
|
2729 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fatangryblog-Изменение Веса
|
