Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elvitachan
Журнал
14 авг 20
elvitachan- Журнал, 14 авг 20
Параметры Пользователя elvitachan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
makan pagi : oatmeal instan 4sendok
batagor bumbu kacang
makan siang : capcay 100gr
empal daging sapi 30gr
rebus kentang 1 buah 100gr
makan malam : yogurt plat yummy
buah melon 100gr
cemilan : jamur krispy 30gr
popcorn 50gr
62 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2020:
2031 ккал
Жир: 98,14г | Белк: 103,35г | Углев: 189,21г.
Завтрак:
Selai Kacang Halus (dengan Garam), Batagor, Batagor Batagor, Batagor, Batagor Batagor, Quaker Instant Oatmeal.
Обед:
Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Kentang Rebus.
Ужин:
Mie Bakso, Mie Bakso.
Перекус/Другое:
Hoka Hoka Bento Shrimp Ball, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, KFC Crispy Strip.
подробнее ...
1543 ккал
Упражнение:
Фитнес - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elvitachan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю