iyosrosiah- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя iyosrosiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1219 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 47,07г | Углев: 182,66г. Завтрак: Wortel, Prenagen Esensis, Apel, Tomat, Pisang. Ужин: Margarin, Margarin, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gula Pasir, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Tomat, Tahu, Wortel, Brokoli, Pakcoy. Перекус/Другое: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Jus Kemasan, Kalengan), Rempeyek, Apel Fuji. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iyosrosiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iyosrosiah- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

iyosrosiah-Изменение Веса