josephc0917- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重91.1
體脂31.8
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
肥了昨天練健身環也沒用😅😅😅

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 91,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1987 ккал

Жир: 83,82г | Белк: 146,43г | Углев: 159,64г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 白吐司. Обед: 木盆低卡雞肉沙拉, 全家清炒香蒜烤雞義大利麵. Ужин: 鼎泰豐元盅牛肉湯, 爭鮮鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

肌肉比脂肪重啊😁😁

13 авг 20 написано членом: Ting_0116

約哥是打算定居在9F了嗎？🤔🤣🤣

13 авг 20 написано членом: kuo19750926

Long stay 😅

13 авг 20 написано членом: josephc0917

😂😂😂

13 авг 20 написано членом: chenxxxcccc

👍👍強壯了💪

13 авг 20 написано членом: 尼歐NEO

哇守住啊過了2.3就一直上去了

13 авг 20 написано членом: hardwork666

吐司加起司應該很肥

13 авг 20 написано членом: josephc0917

Ting脂肪比肌肉重就屎定了

13 авг 20 написано членом: josephc0917

我剛剛土司夾福源花生醬也很肥🤪🤪🤪

14 авг 20 написано членом: hardwork666

我塗厚芝麻醬還加起司也很肥😝😝😝

14 авг 20 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса