lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1482 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 55,26г | Углев: 235,29г. Завтрак: Parmalat Leite Semi Desnatado, Limão, Molico Leite Desnatado, Linea Sucralose, Café Expresso. Обед: Mamão Formosa, Cafezinho, Laranja Pêra, Tacho do Casarão Bananada Tradicional, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bananas, Manteiga (com Sal), Abóbora Cabotia, Abobrinha Italiana, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Purê de Cenoura. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal-Изменение Веса