лесечка конфетта- Журнал, 13 авг 20

Сегодея сделала вывод, что наличие в холодильнике супа резко снижает дневную калорийность. При том, что супчики варю густые и с мясом. Единственная хитрость-это собрать жир с поверхности после охлаждения) получается вкусно и сытно)))

49 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

937 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 57,42г | Углев: 80,23г.   Завтрак: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Обед:  Грейпфрут,  Сибас. Ужин:  Грейпфрут, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Перекус/Другое: Лук, Приготовленная Морковь,  Редис, Олейна Подсолнечное Масло,  Зеленый Лук,  Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1194 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...