Natasha_moreira- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя Natasha_moreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

994 ккал

Жир: 34,77г | Белк: 48,99г | Углев: 121,62г. Обед: Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Quero Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Frango (Empanado e Frito). Перекус/Другое: Taeq Biscoito Integral Morango . подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: 10 exercícios fáceis: alongamento e aquecimento - 21 минуты, 9 melhores exercícios para perder gordura da barriga - 30 минуты, top 10 exercícios em pé - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Natasha_moreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю