RebeccaCole- Журнал, 13 авг 20

Had some more yesterday and now I'm up. Pasta always has that effect on me. Anyway, anyone else have an issue with the estimated BMR on here? Feels oddly high. I've googled it and the range estimations are so large 1300-1800 (FS is saying ~1800). At this point I'm going to just ask my PCP what I should do or if she has any recommendations.

75,9 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1410 ккал

Жир: 87,00г | Белк: 64,00г | Углев: 91,00г.   Обед: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Jack in the Box Ultimate Cheeseburger. Ужин: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...