danny_tins- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1591 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 129,30г | Углев: 113,69г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Doce, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Suco de Limão, Mandioca Cozida, Cupim Assado, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero, Quatá Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса