davidsprincess- Журнал, 20 июл 13

Параметры Пользователя davidsprincess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2013

96,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2013:

981 ккал

Жир: 20,79г | Белк: 64,65г | Углев: 140,25г. Завтрак: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Skittles Original (Fun Size), Tootsie Roll Sugar Babies (Pouch), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Ferrara Pan Lemonhead Candy, Medifast Peanut Butter Crunch Bar. Обед: Navels Oranges, Snack Cracker, Strawberries, Cabbage, Market Basket Low Fat Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidsprincess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidsprincess- Журнал, 20 июл 13

Оставить свой Комментарий

davidsprincess-Изменение Веса