Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1391 ккал
|
Жир: 88,89г | Белк: 52,73г | Углев: 155,18г.
Завтрак: Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Сыр Голландский, Лимак Хлеб Подовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Обед: Арахис, Изюм, Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Лимак Хлеб Подовый, Овощное Рагу. Ужин: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Изюм, Арахис, Оливковое Масло, Помидоры, Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Чай. Перекус/Другое: Фанта Фанта Апельсин, Вода, Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Сыр Голландский, Лимак Хлеб Подовый, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Изюм. подробнее ...
|
|
1733 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BairaOsipova-Изменение Веса
|
