any2409- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1613 ккал

Жир: 64,21г | Белк: 98,83г | Углев: 166,68г. Завтрак: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Обед: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Ice Crime Factory Mini Almond Ice Cream with Belgian Chocolate, Чай, Ананас. Перекус/Другое: Пп Шоколадная Королевская Ватрушка, Чай. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса