Carol Albquerque- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя Carol Albquerque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

629 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 32,49г | Углев: 60,79г. Завтрак: Banana. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Танцевать (Кадриль) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Albquerque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Albquerque- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

Carol Albquerque-Изменение Веса