Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 60,71г | Белк: 100,27г | Углев: 121,84г.
Завтрак: Bananas, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Sports Research Collagen Peptides, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Absolutely Gluten Free Crackers, Tomatoes, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Amablu Gorgonzola Cheese, Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Celery, Carrots, Olive Oil. Ужин: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Good Culture Cottage Cheese 2%, Revly Protein Powder Vanilla. Перекус/Другое: Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
