Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paulingeniero89
Журнал
13 авг 20
paulingeniero89- Журнал, 13 авг 20
Параметры Пользователя paulingeniero89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
81 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2020:
2204 ккал
Жир: 71,75г | Белк: 118,99г | Углев: 287,15г.
Завтрак:
Plátano, Chocolate con Leche (Semidescremada), Tostadas de Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Salmón Ahumado.
Обед:
Garbanzos Cocidos, Fideos, Pechuga de Pavo, Filete de Ternera, Sandía, Cerezas Dulces, Plátano.
Ужин:
Salmón Ahumado, Aguacate, Tostadas de Pan Integral.
Перекус/Другое:
Huevo Duro, Plátano.
подробнее ...
2824 ккал
Упражнение:
Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paulingeniero89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю