ccarolvasconcelos- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

833 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 78,84г | Углев: 62,55г. Завтрак: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Melão. Обед: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Ужин: Legumes Refogados, Extra Fígado Bovino. Перекус/Другое: Milka Alpine Milk, Tangerinas. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса