Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2013
|
125,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 33,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3629 ккал
|
Жир: 186,74г | Белк: 117,06г | Углев: 323,22г.
Завтрак: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, Chick-fil-A Chicken, Egg & Cheese Bagel, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce. Обед: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Albertsons Sandwich Dill Slices Kosher, French's Classic Yellow Mustard, Provolone Cheese, Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Mug Diet Root Beer, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Sheetz Jalapeno Poppers. Ужин: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Sesame Seeds, Multigrain Bread, Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Penne, Cooked Beets (from Canned), Potato Salad. Перекус/Другое: Coffee, Turkey Hill Diet Decaf Orange Tea, Martin's Jalapeño Potato Chips Martin's. подробнее ...
|
|
4644 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
