Danalogv- Журнал, 20 июл 13

Параметры Пользователя Danalogv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2013

48,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2013:

2451 ккал

Жир: 75,70г | Белк: 92,25г | Углев: 318,68г. Завтрак: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Творог 18%, Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Обед: Апельсин, Помидоры, Персики, Вареные Овощи со Сметаной, Сыр Российский, Хлеб Юбилейный Ржаной. Ужин: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Персики. Перекус/Другое: Роллы Филадельфия, Грейпфрут, Виноград, Дыня, Арбуз, Ликер. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danalogv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danalogv- Журнал, 20 июл 13

Оставить свой Комментарий

Danalogv-Изменение Веса