alex.nadolna- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя alex.nadolna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1238 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 48,53г | Углев: 158,79г. Завтрак: Toasted Bread, Bacon, Avocado, Double Chocolate Muffin. Обед: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Ужин: Zucchini, San Giorgio Thin Spaghetti Pasta, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Planters Mixed Nuts, Rice Crackers, Popsicle Big Stick. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex.nadolna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex.nadolna- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

alex.nadolna-Изменение Веса