Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020
|
43,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 111,87г | Белк: 136,06г | Углев: 56,29г.
Обед: 찐 또는 삶은 조개, Jarrow Formulas 코코넛오일, Adams 피넛버터, 커클랜드 피칸, 땅콩, 아몬드, 시저 샐러드 드레싱, 케이퍼, 훈제 연어, 레드와인비니거, 올리브오일, 발사믹식초, 양상추, 케일, 양파, 양배추, 아보카도, 블랙 올리브, 파프리카, 깨, 삶은 계란, 가지. Ужин: 배추김치, 총각김치, 소고기등심. Перекус/Другое: 꼬모쎔쁘레 빈투바 밀크초콜릿 50%, 꼬모쎔쁘레 빈투바 밀크초콜릿 40%, 꼬모쎔쁘레 빈투바 다크초콜릿 70%, 롯데 82% 드림카카오. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
