siesguay- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1141 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 62,89г | Углев: 120,57г. Завтрак: Pan de lino, El Caserío Lonchas Queso Light, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada. Обед: Maíz Dulce, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Aceite de Oliva, Bonarea Salmorejo. Ужин: Manzana, Queso Crema para Untar, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Tomates rellenos de lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta. Перекус/Другое: Bonarea Paletas Heladas de Fruta y Verduras sin Azúcar (Tropic Nature Fruit). подробнее ...

1460 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Стоять - 2 часа, Google Fit - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса