Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chynellallner
Журнал
13 авг 20
chynellallner- Журнал, 13 авг 20
Параметры Пользователя chynellallner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2020:
1086 ккал
Жир: 43,46г | Белк: 68,20г | Углев: 97,26г.
Завтрак:
SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Protein Drink Mix, Blueberries , Bananas , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla.
Обед:
Nature's Choice Pumpkin Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Chopped Ham , Egg (Whole) , Baby Spinach.
Ужин:
Sweet and Sour Pork, Lettuce, White Pita Bread .
Перекус/Другое:
Cape Cookies Black Forest Rusks, SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts.
подробнее ...
1455 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 20 минуты, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 16 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chynellallner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю