chynellallner- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1086 ккал

Жир: 43,46г | Белк: 68,20г | Углев: 97,26г. Завтрак: SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Protein Drink Mix, Blueberries , Bananas , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Обед: Nature's Choice Pumpkin Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Chopped Ham , Egg (Whole) , Baby Spinach. Ужин: Sweet and Sour Pork, Lettuce, White Pita Bread . Перекус/Другое: Cape Cookies Black Forest Rusks, SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Honey , Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Фитнес - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 20 минуты, Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса