Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
츄르와꾸꾸
Журнал
13 авг 20
츄르와꾸꾸- Журнал, 13 авг 20
Параметры Пользователя 츄르와꾸꾸
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
운동 식사 휴식 로스팅
체지방 한자릿수 진입 ㅠㅠ
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2020:
1817 ккал
Жир: 55,61г | Белк: 114,94г | Углев: 215,07г.
Завтрак:
매일 락토프리 우유 저지방, NS Wpi 웨이프로틴(무맛), 풀무원 뮤즐리 슈퍼곡물 렌틸&귀리, 요플레 오리지널 딸기 (85g).
Обед:
모짜렐라 치즈, 계란후라이, 오뚜기 3분 햄버그 스테이크, 코스트코 플레인 베이글.
Ужин:
오이고추, 갈치조림, 감자조림, 잡곡밥, 흰 밀가루 (모든 사용도), 물레 무염 버터, 전복.
подробнее ...
2714 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
와~대단해요!
13 авг 20 написано членом:
cream3421
부럽습니다.👏👍
13 авг 20 написано членом:
마테마테
고생했어요😁👍🏻
13 авг 20 написано членом:
몰라영
축하드려요👏👏
13 авг 20 написано членом:
Lily***
와우~~축하드려여~😊👍👍👍
13 авг 20 написано членом:
겨울i(2)
한자릿수여????한자릿수??!!!!👏👏👏
13 авг 20 написано членом:
chameseul
감사... 압도적 감사...
13 авг 20 написано членом:
츄르와꾸꾸
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
츄르와꾸꾸-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю