inkadnikova- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя inkadnikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Урааааа

86,9 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

782 ккал

Жир: 24,54г | Белк: 52,99г | Углев: 91,17г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сырники порция 100 г. Всего 1650 г., Черника, Чай, Вареное Яйцо. Обед: Чай, Кабачок, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кролик Тушеный, Помидоры, Зеленый Лук, Хлеб Черный, Вареная крупа овсяная не дробленная (порция 100гр), Вода. Ужин: Кабачок, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вода. Перекус/Другое: Чай, Голубика, Эконива Йогурт 2,8%, Вода, Чай. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inkadnikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inkadnikova- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

inkadnikova-Изменение Веса