jolyheh- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя jolyheh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

51,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1314 ккал

Жир: 35,90г | Белк: 57,45г | Углев: 187,62г. Завтрак: Агуша Биолакт, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Ежевика. Обед: Мой Сок Вишнёвый, Творожная Запеканка, Домашкино Сметана 15%. Ужин: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Сады Придонья Сок Яблочный. Перекус/Другое: Corny Big White Coconut, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 20 минуты, Приседания - 32 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 3 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jolyheh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jolyheh- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

jolyheh-Изменение Веса