vibbyairen- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя vibbyairen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1133 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 45,78г | Углев: 161,87г. Завтрак: Tong Tji Teh Hijau, Telur Rebus. Обед: Bango Kecap Manis Light, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Apel Gala. Перекус/Другое: Garam, Bubuk Cabai, Jambu Biji, Sunpride Banana. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: HIIT - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vibbyairen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vibbyairen- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

vibbyairen-Изменение Веса