meyrustiana- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя meyrustiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1504 ккал

Жир: 73,13г | Белк: 74,34г | Углев: 140,41г. Завтрак: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sawi, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Ужин: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. Перекус/Другое: ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Minyak Bunga Matahari, Kubis, Telur. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meyrustiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meyrustiana- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

meyrustiana-Изменение Веса