Ирина Мут- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя Ирина Мут | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

59,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1620 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 102,78г | Углев: 157,49г. Завтрак: Greenfield Чай с Ромашкой, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Петрушка, Укроп, Першинский Творог Обезжиренный. Обед: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриная Печень. Ужин: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Окунь. Перекус/Другое: 33 Пингвина Мороженое Кокосовое, Арбуз. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Плавание (Медленное) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ирина Мут-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ирина Мут- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ирина Мут-Изменение Веса