Angelick26- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя Angelick26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1672 ккал

Жир: 44,20г | Белк: 57,20г | Углев: 272,46г. Завтрак: Lemon Juice, Banana, Natural Cheese, PAN Arepa Integral, Coffee with Sugar. Обед: Meat, Salt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), White Rice. Ужин: Banana, Natural Cheese, PAN Arepa Integral, Grilled Chicken, Oatmeal Beverage with Milk (Atole De Avena). Перекус/Другое: Heinz Compota, Puig Galleta de Soda, Cereal. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Фитнес - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angelick26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angelick26- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

Angelick26-Изменение Веса