josephc0917- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重 90.1
體脂31.6
基代1666
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
再努力一下星期五還有飯局😅

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

2411 ккал

Жир: 98,82г | Белк: 127,12г | Углев: 262,34г. Завтрак: 義美無糖豆漿, 豬肉包. Обед: 雞蛋（整個）, 巧克力吐司, 沙朗牛排, 香蕉, 蘋果, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: 肉包, 白吐司, 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

😆😆😆

12 авг 20 написано членом: chenxxxcccc

Trx還是有用

12 авг 20 написано членом: josephc0917

👍👍👍

13 авг 20 написано членом: 尼歐NEO

上禮拜是健身環你很常變心

13 авг 20 написано членом: hardwork666

我也要努力一下明天也是飯局

13 авг 20 написано членом: hardwork666


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса