Graziele Abreu- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя Graziele Abreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

76,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1205 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 57,44г | Углев: 76,19г. Завтрак: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Suco Verde, Tirolez Queijo Minas Frescal, Dolce Gusto Café Lungo. Обед: Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Tomates, Cebolas, Pimentão Amarelo, Linguado no Forno ou Grelhado. Ужин: Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Vinho Cabernet Sauvignon, San Mar Castanha de Caju, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. подробнее ...

Потеряно 18,2 кг за Неделю

Поддержка

Graziele Abreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю