Moonand- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1204 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 67,67г | Углев: 119,30г. Завтрак: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Морковь, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Зеленый Перец. Ужин: Сельдерей, Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Бананы, Лакото Ряженка 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 18 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса