Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1137 ккал
|
Жир: 84,24г | Белк: 65,50г | Углев: 28,83г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Batata Baroa, Mandioquinha, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Tirolez Mussarela, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
