Zakata- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

781 ккал

Жир: 61,36г | Белк: 48,73г | Углев: 23,21г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Member's Mark Natural Pecan Halves, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Cooked Spinach (from Fresh), Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled), Kirkland Signature Himalayan Pink Salt. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса