cmlynn- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

867 ккал

Жир: 45,83г | Белк: 37,38г | Углев: 96,75г. Обед: Hard-Boiled Egg , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ranch Salad Dressing , Girard's Olde Venice Italian Dressing, Banza Chickpea Pasta. Ужин: Avocado Ranch Salad Dressing , Mayonnaise , Egg, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. Перекус/Другое: Isagenix BE-A Berry Bellini, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса