any2409- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1543 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 95,99г | Углев: 157,95г. Завтрак: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком. Обед: Smiltene Holandes Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Ужин: Чай, Пп Шоколадная Королевская Ватрушка. Перекус/Другое: Капучино, Черешня, Чай, Голубика. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час и 40 минуты, Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса