Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 48,98г | Белк: 125,01г | Углев: 87,56г.
Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Absolutely Gluten Free Crackers, Olive Oil, Tomatoes, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Amablu Gorgonzola Cheese, Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Carrots, Celery. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Перекус/Другое: Revly Protein Powder Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
